Artikkel
NÅ – en bok til ettertanke og inspirasjon
september 1, 2008 av Henriette, i Bøker, Prosess.
NÅ er en bok om oppmerksomhetstrening. Oppmerksomhetstrening kan i følge forfatterne redusere stress og bedre livskvalitet og opplevd fysisk og psykisk helse. NÅ er skrevet av lege og familie terapeut Michael de Vibe sammen med siviløkonom og gestalt psykoterapeut Ragnar Karem.
Dette er en bok til inspirasjon og ettertanke som gir deg tips på hvordan øve på tilstedeværelse i hverdagen. For å få maks utbytte av boken og øvelsene i den anbefaler vi at den leses over tid.
“Faktum er at alle er nybegynnere når vi er i nuet. Akkurat dette øyeblikket er nytt, uprøvd, vakkert og utfordrende…” fra boken NÅ.